9月6日19:30，“苏超”第十一轮连云港队客队对阵无锡队的赛事 即将打响。古代足球 赛事不仅是技策略 的较量，更是身体素质 和意志的比拼。赛场背后，练习 中心的数据化练习 、复健 队伍 的受伤 防护与运动活动 处方师的科学指导，构成球员的隐形发动机，更串联起竞赛 与大众强健 的纽带。

赛场之外的“身体素质 发动机”

上午9点，连云港市Star运动活动 练习 中心里，各种器械的追尾声与指导教练员的指导声交织。力量区内，几名学员正在指导教练员指导下进行下肢力量练习 ，汗滴 早已浸透他们的运动活动 衫。

“目前，我们正在为苏超连云港队进行赛季中的身体素质 维持与提升练习 。”场馆负责人苏星注视着练习 场，眼神专注。

练习 场一侧，一套数字化运动活动 力学测试系统正在采集学员们的各项数据。“这是我们的‘秘密武器’。”苏星笑道，“通过大量数据采集和个性化练习 模型，我们能为每位学员量身定制练习 计划。”

场地上，18岁的小成正在进行瞬间力量 练习 。他在一套进口C2风阻设备上奋力冲刺跑 ，屏幕上实时显示着他的速度和功率输出。“之前我的冲刺跑 能力总是差一些，经过这里的针对性练习 ，现在场上冲破 能力明显提高了。”小成告诉记者，他每周都会来这里练习 三次。

说着，苏星邀请记者站上测试系统，分别完成下蹲 跳与直腿叉腰向下下蹲 跳动作测试，不仅测得纵撑杆跳高 度、反应力量指数等一般指标，还获得了向心平均力、向心峰值力、单位体重最大力量、相对最大力量等力学指标和蹬伸冲量等冲量指标。之后，苏星结合记者的测试数据与平时的运动活动 项目，针对性地安排了左右侧蹬腿跳、前后小跳等针对性练习 。

苏超职业联赛 作为江苏省最高水平的业余古代足球 赛事，对球员的身体素质要求极高。“职业球员有休赛期，但苏超球员大多是业余时间练习 和赛事 ，身体素质 复健 更为关键。”苏星说，他们的练习 组合着重于敏捷、冲刺跑 速度和功能性力量的综合提升，帮助运动活动 员在赛事 中冲破 自我。

练习 中心墙上醒目地写着他们的价值观：尊重、热爱、脚踏实地、保持进步。如今，这里70%的会员是专业运动活动 员，30%是普通市民。“我们最终目标是帮助更多人热爱运动活动 ，提高生活质量。”苏星说。

看不见的“守护者”

同一日上午，临近中午时分，记者来到连云港市长寿复健 医院，见到了院长刘洋，他也是复健 治疗师。这两天，他和队伍 成员随时保持着与连云港队球员的沟通，确保大家在赛前有一个最佳的身体竞技状态 。

“很多人只看到赛场上的出色 射球 ，却没注意到那些随时待命的复健 师。”刘洋边说边整理着他的复健 器械包，里面装满了各种型号的包扎 、肌群 贴和一瓶看似普通却至关重要的冷喷。

刘洋告诉记者，复健 治疗师的工作远不止处理突发受伤 那么简单。“赛前的损伤预防，赛事 后对运动活动 员运动活动 能力和身体素质 的复健 提升以及赛事 过程中的运动活动 损伤处理，都在我们的工作范畴。”

“这个看似简单的操作，其实需要严格把握温度、距离和移动频率。过冷容易造成肌群 损伤，温度不够则效果大打折扣。”他拿起那瓶冷喷解释道。

谈话间，刘洋接到一个电话，是连云港队的一名球员，对方询问复健 练习 计划是否要进行调整。刘洋详细询问了症状后，约定下午为他做详细检查。

“苏超虽然是业余职业联赛 ，但球员们同样付出了巨大努力。”刘洋说，他的队伍 需要确保球员们以最佳竞技状态 出现在赛场上，尤其是在连续作战的情况下，复健 变得尤为重要。

在日常练习 中，刘洋和他的队伍 一直与连云港队的队员保持联系，经常陪同队员出现在练习 场，不时地为球员做检查。“只是轻微关节扭伤 ，不影响上场。”他边说边为球员贴上运动活动 包扎 ，“这会给你一些撑持 ，但赛事 时还是要小心。”

运动活动 处方让强健 “动”起来

连云港市运动活动 促进强健 中心则是另一种景象，这里没有剧烈 的对峙 和高强度的练习 ，取而代之的是各种体质、运动活动 监测设备和科学的医疗健身运动练习 指导。

该市中医院骨科副主任医师、运动活动 处方师孔祥颖正在为一位中年男子讲解运动活动 处方。“您膝关节不适的问题，需要通过特定的功能复健 练习 来改善，我为您设计了几个动作，请跟着我们的指导教练员学习。”

不同于医院里常见的药物处方，运动活动 处方更像是为个人定制的健身运动练习 指南。“每个人都是独特的，因此运动活动 处方需要根据个人的身体状况、强健 需求和运动活动 能力来制定。”孔医生说。

墙上的一张海报解释了“体卫融合”的理念：将体育运动活动 与医疗卫生相结合，通过科学运动活动 预防和治疗疾病。

“我一直有膝盖痛的毛病，医生建议来试试运动活动 处方。经过两个月的复健 治疗和运动活动 指导，不仅疼痛减轻了，整个人都精神多了。”一位刚拿到运动活动 处方的市民告诉记者。

对于苏超球员而言，运动活动 处方同样重要。“运动活动 员也会有各种劳损和受伤 ，我们通过运动活动 处方可以帮助他们改善动作模式和运动活动 控制，预防受伤 提高运动活动 表现，促进损伤后的复健 。”孔医生说。

下午4点，中心迎来了一批放学后的青少年。他们在指导教练员指导下进行着各种基础练习 。“科学运动活动 习惯要从娃娃抓起。”一位处方师说，“我们不仅要服务运动活动 员，更要帮助群众享受强健 有生气 的生活。”

身体素质 练习 、运动活动 复健 ，再到科学健身运动练习 指导，这群幕后工作者构筑了一条完整的运动活动 强健 链条。他们让运动活动 员在赛场上尽情绽放，让普通市民通过科学运动活动 获得强健 。在这条链条上，每个人都是重要的一环，为城市的荣誉和市民的强健 默默贡献着自己的专业和热情。

来源：连云港发布